Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının soğuk ve yoğun geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumlu etkileri konusunda uyarıda bulundu ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

psikologlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren isteksizlik ve motivasızlık bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. Bunun kış aylarında çok daha belirgin olabildiğini dile getirdi. mevsimsel depresyon depresyonun belirtilerine bilgi veren uzmanlar, tükenmişlik ve motivasyon kaybı gibi. Bu önlemek için kulağa hoş gelen bazı yöntemlerin olduğunu söyledi.